প্রত্যেকটি ডায়াবেটিস রোগীর অবশ্যই দেখা উচিৎ

প্রত্যেকটি ডায়াবেটিস রোগীর অবশ্যই দেখা উচিৎ

ঔষুধ ছাড়াই চিরতরে ডায়াবেটিস থেকে মুক্তি
https://www.youtube.com/playlist?list=PLCXExLfkjecr6sL_z8jPE9ta24GqjwGIP

00:00 ডায়েট এবং ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স নিয়ে আমাদের বোঝার সমস্যা
07:54 ইনসুলিন শরীরে কিভাবে আসে
13:48 খাবার ও ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স
22:12 শরীরে ইনসুলিন বেশি থাকলে
25:31 সত্যি জানার পরে মানবোনা কেন
28:15 আমরা ভালো হবো কিভাবে ও কি ধরনের খাবার খাবো
36:00 ডিম এবং খাবার
41:26 ক্ষুধা কমানোর উপায় এবং বাস্তবতা
44:10 খাবার কিভাবে বানাবেন
50:30 মাংস খাবেন কিভাবে এবং মাসল বিল্ডিং
57:01 নিজেকে ভালো করুন ভিডিও দেখুন
59:48 ইনসুলিন রেজিস্ট্যান্স ভালো করতে শুরু করবেন কিভাবে



Dr Jahangir Kabir
Lifestyle Modifier

Facebook Link: https://www.facebook.com/DrJahangirkabircmc/
INSTAGRAM LINK: https://www.instagram.com/drjahangirkabir/
Twitter Link: https://twitter.com/drjahangirkabir

Primary care physician, Trained in Asthma, COPD & Diabetes Trainer in icddr, B & EFH, Uk
Joint secretary at Bangladesh primary care respiratory society
চেম্বারঃ Health Revolution
ঠিকানাঃ সিরাজ কনভেনশন সেন্টারব্লক-সি বাসা নং-৩৯/১ (সিরাজ কনভেনশন সেন্টার) ৭ম তলা,
আফতাবনগর মেইন রোড, বাড্ডা, ঢাকা ১২১২

#jklifestyle #drjahangirkabir #diabetes